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从昨晚到今天，湖南长沙、怀化等多地迎来降雪。网友：北方人在朋友圈看南方下雪瑞雪待“春归”，愿山河无恙，人间皆安！
降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 彩神彩票返点天天学习丨中南海月刊（2023.01） 2025-01-10 彩神彩票玩法陕西省委原常委钱引安被双开：一再拒绝接受党组织挽救 2024-12-16 彩神彩票赔率北京关停三里屯酒吧街？官方回应升级改造 2024-05-15 彩神彩票交流群 美大使挟双航母之威喊话俄罗斯 莫斯科震怒：我能让它变废铁 2024-09-06 彩神彩票计划四川发布春季开学紧急通知：高校报到前持48小时内核酸阴性证明 2024-09-12 彩神彩票官方多样艺术空间，丰富文化生活 2024-05-08 彩神彩票规则【微视频】“一带一路”：普惠之路 2024-09-11 彩神彩票手机版还在研究苹果本？现在都在研究华为MateBook X Pro 2024-07-20 彩神彩票网投继Gaga和A妹后 Hailey也要进军美妆界了？ 2024-05-11 彩神彩票必赚方案首度披露！重庆公安局原局长何挺下属已被双开 2024-10-03 彩神彩票官网平台39亿彩票巨奖得主怒告亲儿 只因收益缩水6千万 2024-04-09 彩神彩票官网5本优雅的经典诗词解析 2024-10-22 彩神彩票代理配置有所提升 哈弗F5国潮版车型今日上市 2024-10-02 彩神彩票邀请码实拍：城管粗暴铲翻老太菜摊 2024-06-06 彩神彩票计划群 小长假晒表攻略 赢得朋友圈摄影大赛 2024-03-12 彩神彩票客户端下载 一百年前，中国也有一群90后 2025-01-04 彩神彩票漏洞“突击队员”值关卡 2024-03-12 彩神彩票APP休息好才能跑的好 10个方法改善睡眠质量 2024-10-21 彩神彩票官网网址百度VS头条交战史：老将战新王 2024-03-21 彩神彩票技巧新修订的《国家以工代赈管理办法》3月1日起施行 2024-07-05 彩神彩票客户端 排场壮观！泰国举行国王加冕仪式彩排 现场气氛紧张隆重 2024-07-19 彩神彩票论坛李光斗:大火改变法国像911改变美国 2024-12-27 彩神彩票骗局 范冰冰回应"黑粉抨击" 2024-06-23 彩神彩票投注中国父母最容易犯七错误 2024-06-08  ) 彩神彩票地图 |
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